El Que Pierde Gana y el Centro Integral de la Salud, desean un excelente inicio de semana, brindándote la dieta semanal para que lo puedas disfrutar en la comodidad de tu hogar. Realízalo desde el 5 al 9 de setiembre y comienza a ver los resultados del correcto funcionamiento d
Menú semanal del 05 al 09 de set DE AGOSTO del 2016
Chela, Pamela, Tania, Leila, Jazmín
| DIA | DESAYUNO | Media Mañana | ALMUERZO | MERIENDA | MEDIA TARDE | CENA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | 1 rapidita light tostada con 2 fetas de queso diet 1 taza de té cortado con leche descremada 5 unidades de frutillas | 1 mandarina pequeña | Sopa de zanahoria Pollo a la pizza con arroz Gelatina dietética Ensalada de repollo con zanahoria rallada y cebolla | Ensaladas de tres frutas( ½ manzana, ½ pera, ½ naranja) con 2 cdas de semillas de chía | 1 yogurt pequeño diet | Sopa de verduras Soufflé dejamón y queso diet con acelga Gelatina dietética Ensalada de lechuga con zanahoria rallada con semilla de sésamo |
| martes | 5 unidades de Galletitas integrales 1 taza de café cortado con leche descremada 1 porción de queso Py (50 gr) 1 manzana pequeña | 1 naranja | Sopa de zapallo Lomo vacuno con papa al horno Gelatina dietética Ensalada de berro con zanahoria rallada | 5 unidades de pionono dulce 1 taza de café cortado con leche descremada 1 puño de almendras | 1 pera pequeña | Sopa de zanahoria Chipa guasu light Gelatina dietética Ensalada lechuga con sésamo |
| miércoles | DAY OFF | |||||
| jueves | 2 unidades de pan salvado light 2 fetas de queso diet 1 taza de té cortado con leche descremada 1 porción de sandía (200 gr) | 1 mandarina pequeña | Sopa de zapallo Canelón de carne (2 unidades) con salsa roja Gelatina dietética Ensalada de berro con sésamo | Natilla light con canela | 2 mitades de durazno light | Sopa de zanahoria Pechuga de pollo rellena de vegetales cocidos con queso diet Gelatina dietética Ensalada de lechuga, tomate y cebolla |
| Viernes | 5 palitos integrales 2 cditas de mermelada diet 1 taza de té cortado con leche descremada 1 puño de almendras | 1 naranja | Soyo con tortillita light Gelatina dietética Ensalada de berro con tomate y semillas de sésamo | Arroz con leche descremada con canela | 1 yogurt pequeño diet con 2 cdas con 2 cdas de semillas de chía | Sopa de verduras Pascualina de atún Gelatina dietética Ensalada de lechuga y tomate con sésamo |
